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Séances de sophrologie

Votre corps  a de la mémoire, il se souviendra des exercices que vous aurez faits en séance et de la détente qui y est associée. Vous pourrez vous entraîner chez vous pour retrouver, au moment qui vous convient le mieux, cet état de détente et de bien-être, et ainsi gérer votre vie quotidienne de façon plus harmonieuse et sereine.

Les séances individuelles

Les séances individuelles permettent de répondre, par un protocole adapté, aux besoins spécifiques de chaque personne.

Durée d'une séance : 1h
Prix : 65 € TTC

(80 € TTC en cas de déplacement à domicile)
 

Les séances collectives

Pas de séances collectives au cabinet, mais si vous souhaitez constituer un groupe (entre 5 et 10 personnes) à votre domicile ou dans le cadre d'une association, d'une collectivité, à votre travail ou pour toute autre demande, n'hésitez pas à me contacter pour échanger sur votre projet.

Ces séances offrent «une parenthèse juste pour soi» autour d'exercices de respiration et de relaxation. Elles permettent notamment :

  • De gérer le stress
  • De développer la confiance et l'estime de soi
  • De travailler sur la concentration et la mémoire