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Rien n'est plus important à mes yeux que la relation  humaine : créer l'harmonie, travailler en équipe et aider les autres à surmonter leurs difficultés, a toujours constitué  le moteur de mon activité professionnelle.

Pour faire de ces valeurs un métier, je me suis formée à la sophrologie pour vous accompagner dans le relâchement de vos tensions physiques, mentales et émotionnelles.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle visant à l'harmonisation du corps et de l'esprit. Elle a été élaborée dans les années 1960 par un médecin neuropsychiatre, le docteur Alfonso Caycedo. Elle est basée sur des exercices simples de respiration, de relaxation, d'imagerie mentale et de prise de conscience du corps. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de renforcer ses ressources pour améliorer ainsi tous les domaines de sa vie quotidienne.

 

 

Alimentée par un entraînement régulier à la détente physique et mentale, cette pratique vous mènera petit à petit vers un meilleur équilibre en permettant de vivre vos difficultés quotidiennes avec davantage de sérénité.

 

claire duval sophrologue paris

Claire Duval

 
Diplômée de l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris), certifiée RNCP

Adhérente à la Fédération Française de Sophrologie

Membre de l'Observatoire National de la Sophrologie

Membre du Pôle Sophrologie Acouphènes®
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Auteur de l'ouvrage "Comment booster sa concentration" - éditions Mango